فواید NLP چیست؟ اصول شش‌گانه ان ال پی که باید بدانید تا موفقیت را جذب کنید!

شاید خیلی از افرادی که نام ان ال پی (NLP) را شنیده‌اند، تعریف مشخصی از آن نداشته باشند. در واقع پاسخ به این سوال که دقیقا NLP چیست؟ کار چندان راحتی نیست. در این مقاله شما بنیان‌گذاران ان ال پی را می‌شناسید و با تاریخچه NLP آشنا می‌شوید. برای درک بهتر مفهوم ان ال پی، معنای این واژه را توضیح می‌دهیم و در نهایت با کاربرد، اصول شش‌گانه و فواید یادگیری NLP آشنا می‌شوید.

بنیان‌گذاران NLP چه کسانی هستند؟

سال ۱۹۷۰ در کالیفرنیا، آقایان «ریچارد بندلر» و «جان گریندر» با همکاری هم و ادغام تحقیقات‌شان توانستند یک روش خاص جهت بهبود فعالیت مغزی و رفتاری بوجود آورند. آن‌ها مدعی بودند که بین فرایند‌های عصبی، الگوهای کلامی و الگوهای رفتاری، ارتباط عمیقی وجود دارد.

بنیان‌گذاران NLP آقایان جان گریندر و ریچارد بندلر

“ان ال پی” باور دارد، اگر کسی می‌تواند کاری را انجام دهد، ما هم می‌توانیم.

این دو روانشناس بعد از ۳۶ ساعت بحث و گفتگوی مستمر، در نهایت نام Neuro Linguistic Programming که به اختصار NLP نامیده می‌شود را برای روش خود انتخاب کردند. البته بعدها با گسترش NLP و تقویت و بهبود تکنیک‌های عملی آن، کاربردهای بیشتر برای NLP معرفی گردید. از جمله این کاربردها می‌توان به پیشرفت شغلی، متقاعد کردن دیگران، پاک کردن خاطرات بد گذشته، تقویت فعالیت مغز، سیاست، مذاکرات و… اشاره کرد.

با تاریخچه شکل‌گیری NLP آشنا شوید

ریچارد بندلر در ۱۷ سالگی بسیار به موسیقی پاپ علاقه‌مند بود. همسر دکتر رابرت اسپیتزر از او خواست به پسرشان نواختن درام را آموزش دهد. این درخواست زمانی بود که ریچارد تصمیم داشت در دانشگاه کالیفرنیا ادامه تحصیل دهد. بنابراین ریچارد به عنوان سرایدار ملک اسپیتزر یک مکان کوچک در همان محل برای خودش درست کرد. در همین مکان بود که ریچارد با ویرجینا ستیر ملاقات کرد.

ویرجینیا ستیر و میلتون اریکسون از جهت درمان مراجعین در زمان کوتاه بسیار شهرت داشتند. ریچارد بندلر و جان گریندر روش درمانی این دو نفر را بررسی کردند و به این نتیجه رسیدند که روش درمانی هر دو، تا حدود بسیار زیادی مشابه یکدیگر است. پس از استخراج و طبقه‌بندی شیوه درمان آن‌ها، شیوه استخراج را در اختیار گروهی روانشناس قرار دادند و متوجه شدند که میزان نتیجه‌گیری این گروه روانشناسان در مقایسه با قبل بسیار بهبود یافت. این شروعی بود برای تحقیقات بیشتر ریچارد و جان برای یافتن اشتراکات انسان‌های موفق در زمینه‌های دیگر.

با تاریخچه شکل‌گیری NLP آشنا شوید

“ان ال پی” کاربردی است. مجموعه‌ای از الگوها، مهارت‌ها و شیوه‌هایی برای درست اندیشیدن و درست رفتار کردن است.

معنا و کاربرد NLP چیست؟

برنامه‌ریزی عصبی زبانی (Neuro Linguistic Programming) که بصورت مختصر NLP نامیده می‌شود، یک رویکرد ارتباطی، رشد فردی و یک روش روان‌درمانگری است که توسط ریچارد بندلر و جان گریندر ایجاد شد. ایجادکنندگان این رویکرد، مدعی بودند که بین فرایندهای عصبی، پردازش‌های زبانی و الگوهای رفتاری، ارتباطی وجود دارد که می‌تواند از طریق تجربه «برنامه‌ریزی» کرد و آن‌ها را یاد گرفت و به این روش از این رویکرد برای هدف ویژه‌ای در زندگی، بهره گرفت و حتی به این طریق بتوان مسیر زندگی را با هدف نایل آمدن به اعتلا تغییر داد.

اولین حرف واژه ان ال پی Neuro بر نقش ویژه اعصاب در این علم تاکید دارد. Neuro به این موضوع اشاره دارد که چگونه سیستم عصبی به کمک حواس پنج‌گانه و ذهن خودآگاه و ناخودآگاه و عملکردهای شناختی، از محیط اطراف اطلاعات کسب می‌کند.

دومین حرف واژه ان ال پی Linguistic به این مفهوم اشاره دارد که چگونه از کلام و زبان برای تنظیم و بازسازی افکار، رفتار و احساسات خود استفاده کنیم. به ما می‌آموزد که چگونه از کلمات برای برقراری ارتباط بهتر با دیگران بهره‌مند شویم.

سومین حرف واژه ان ال پی Programming نحوه ساماندهی افکار با کمک کلام و تاثیر متقابل افکار بر کلام، نگرش و رفتار را توضیح می‌دهد. تعريف اخير ريچارد بندلر از ان ال پی که به دیکشنری آکسفورد اضافه شده است:

“برنامه‌ریزی عصبی کلامی یک مدل از ارتباط بین فردی است. این مدل عمدتا با رابطه بین الگوهای موفق رفتاری و تجربه‌های ذهنی نهفته در آن ارتباط دارد. NLP یک سیستم درمانی پایه‌گذاری تناوبی بر اساس خودآگاهی، ارتباط موثر و تغییر الگوهای فکری، احساسی و رفتاری است.”

معنا و کاربرد برنامه‌ریزی عصبی کلامی NLP

هدف NLP مفید و موثر واقع شدن است، و همچنین وسیع‌کردن دامنه انتخاب و بهبود کیفیت زندگی است.

برنامه‌ریزی عصبی زبانی یا برنامه‌ریزی به زبان عصبی، رویکردی منظم است که هدف از آن افزایش اثر‌بخشی فردی است. اصل اساسی در برنامه‌ریزی عصبی زبانی این است که افراد به شیوه‌های خاص خود در مورد جهان فکر می‌کنند. آن را می‌بینند، می‌شنوند، لمس می‌کنند و می‌فهمند. برنامه‌ریزی عصبی زبانی با ساختار تفکر و قالب‌های فکری سرو کار دارد و نه افکار خاصی که در ذهن وجود دارد.

رفع استرس و افزایش سازگاری

اصول شش‌گانه‌ی برنامه‌ریزی عصبی کلامی NLP

ان ال پی یا برنامه‌ریزی عصبی کلامی شش اصل ابتدایی دارد. این اصول شش‌گانه به عنوان ستون‌های ان ال پی در نظر گرفته می‌شوند. در ادامه این شش اصل را مورد بررسی قرار می‌دهیم.

اصول 6 گانه‌ برنامه‌ریزی عصبی کلامی ان ال پی

اصل اول : اهمیت ضمیر ناخودآگاه در موفقیت

ضمير ناخودآگاه به‌ عنوان بخشي از وجود بشر، نقشي بسيار مهمی در وصال يا نرسيدن آدم به هدف‌ها ايفاء می‌کند. «زیگموند فروید» ذهن را به کوه یخی تشبیه نموده است که بخش هشیار و خودآگاه آن، نوک کوه یخ است که خارج از آب جای‌ دارد. وی می‌گوید بخش بزرگی از ذهن یا ضمیر ذهن ما، نهفته است. ضمیر مطلع تمام مساله را تجزیه ‌و چک نمی‌کند و به نکات مخفی آن دسترسی ندارد.

مثلا در صورتی‌ که به وی بگویید «خسته نباشید»، «نباشید» را درک نمی‌کند، بلکه «خسته» را محاسبه می‌نماید. احتمالا این کلمات را از گویش دور و بری‌ها بارها شنیده‌اید: «پام نميومد به آنجا برم!»، «برای امضای اين قرارداد دستم نميومد!» و یا این‌که «از اولش يه حسي بهم می‌گفت نميشه» و جملاتي از اين قبيل که حتما به گوش شما رسیده است.

این‌ها به عبارتی موافقت يا عدم موافقت ضمير ناخودآگاه آدم است. تکنیک‌های متعددی موجود است تا بخش بزرگی از ناخودآگاه‌تان را به در اختیار گرفتن خویش درآورید. در صورتی‌که بتوانید ضمیر ناخودآگاه را سوق‌دهی نمایید، احتمال موفقیت شما مضاعف بیشتر می‌گردد. درحالی‌که اکثر زمان‌ها به‌صورت پیش‌فرض، ضمیر ناخودآگاه (ذهن نیمه‌هشیار) به منفی‌بافی تا چیزهای مثبت رغبت‌دار است.

اهمیت ضمیر ناخودآگاه در موفقیت

این‌که ضمیر ناخودآگاه اینگونه است، تقصیر شما نیست به خیلی چیزها وابسته است. مثلا این که پدر و مادر ما رغبت دارند ما‌ را در وضعیت کاملا ایمن بزرگ نمایند و اجازه هیچ‌گونه ریسکی را به ما نمی‌دهند. ولی در صورتی که این را تغییر ندهید، تقصیر شماست.

یک‌ چیز دیدنی دیگر در خصوص ضمیر ناخودآگاه این است که وی دوست دارد شما‌ را از درد و مشقت دورنگه دارد، بر این اساس اجازه نمی‌دهد ریسک جدیدی بکنید یا این‌که خویش را در دردسر بیندازید. احتمال دارد این از دوست داشتن ضمیر ناخودآگاه شماست. منتها این دوست داشتن فایده‌ای برای شما ندارد، پس‌ دست به فعالیت بزنید و بر وی غلبه نمایید.

اصل دوم : راه حل تمامي مساله در وجود خودتان است

این بیت از حضرت حافظ به‌ خوبی ابلاغ می‌کند که بشر چگونه می‌تواند منجر به توقف خویش شود:

میان عاشق و معشوق هیچ حائل نیست تو خود حجاب خودی حافظ از میان برخیز

راه حل تمامی مساله در وجود خودتان است

راه حل تمامی مساله در وجود خودتان است

شناخت با فرایند حل زمینه می‌تواند تأثیر قابل‌ توجهی بر رویش کسب‌ و کار شما داشته باشد. چیزی‌ که برای موفقیت در یک کسب‌‌و‌کار و چیره‌ شدن بر مشکلاتش اهمیت اصلی را دارد توان شما در درک زمینه، تعریف درست آن، پیداکردن راه‌ حل‌ها و گزینش شایسته‌ترین راه حل از بین شیوه‌های وجود دارد.

اصل سوم : براي انجام هر كاري به نقشه نياز داريد

داشتن نقشه خیالی سبب ساز می‌شود ذهن بداند واقعا چطور داده‌ها را پردازش نماید و به یاد بیاورد. از نقشه می‌توان در تمام جنبه‌های معاش، برای بهبود یادگیری، اندیشه دقیق‌تر و بهبود عملکرد انسانی استعمال کرد.

برای انجام هر کاری به نقشه نیاز دارید

اصل چهارم : چیزی به اسم شکست نیست

چيزي به نام شكست نیست و هرچه می‌باشد تجربه و يادگيري است. از طرفی نقطه‌ مقابل «موفقیت»، «شکست» نیست خوب‌تر است نقطه مقابل موفقیت را می‌توان عواملی مانند بی‌تفاوتی و سهل‌انگاری در نظر گرفت.

چون بی‌تفاوتی و بی‌مسئولیتی، شخص را در جاده بی‌هدفی و بی‌میلی قرار می‌دهد. وی در‌ این حالت بیهوده عملکرد می‌نماید و هدف‌ها غیر واقعی برای خویش در لحاظ می‌گیرد و به همین علت نمی‌تواند به خواسته‌های خویش لباس عمل بپوشاند.

چیزی به اسم شکست نیست

عبارت معروفی در کسب‌و‌کار است که می‌گوید: «سریع شکست بخورید و به ‌سرعت خویش را احیاء نمائید» اصل حاکم بر این فلسفه این است: شکست خوردن پایان عمل نیست، بلکه شکست یک تجربه و یادگیری است و اساس این است که بتوان خویش را در سریع‌ترین زمان ممکن احیا کرد.

طرح ریزی عصبی کلامی

اصل پنجم : انعطاف‌پذیری در مسیر رسیدن به هدف‌ها

ورزشکارانی که ژیمناستیک فعالیت می‌نمایند را دیده‌اید؟ آنان به‌راحتی از وسایل ژیمناستیک بالا می‌روند و به‌راحتی پشتک می‌زنند کاری که سایر افراد نمی‌توانند انجام دهند. انعطاف‌پذیری نیز سبب ساز می‌گردد، عبور از موانعی که بر سر راه هدف‌ شما وجود دارد، سهل و آسان شود. انعطاف‌پذیری یعنی هنگامی قوانینی غیر طبیعی پیش می‌آید، بتوانید تخت‌گاز در خودتان تغییر و تحول ایجاد نمائید.

انعطاف‌پذیری در مسیر وصال به هدف ها

طرح ریزی عصبی کلامی

اصل ششم : انسان‌ها نمی‌توانند رابطه برقرار نکنند

شما با تمامى آنچه در محیط زندگى‌تان قرار دارد، هم اکنون در رابطه می‌باشید. به‌ بیان‌دیگر، همه‌ آنچه در حوالی شماست در زندگى و عاقبت شما تأثیر‌گذار است.

انسان‌ها نمی‌توانند رابطه برقرار نکنند

“ان ال پی” مطالعه موضوعی است که تفاوت میان عالی و متوسط را رقم زده، روش‌های فوق‌العاده موثری برای آموزش، مشاوره، امور شغلی و روان درمانی فراهم می‌آورد.

می خواهم IQ یا ضریب هوشی‌ام را افزایش دهم

NLP چه فواید و تاثیراتی دارد؟

به طور خلاصه درک NLP و عمل کردن به آن، در موارد زیر به شما یاری می‌رساند:

افزایش مهارت شخص در زمینه متقاعد کردن دیگران

غلبه برتاثیرات تجربه‌های منفی گذشته و ترک عادت‌های نامطلوب

برقراری روابط فردی با دیگران و کسب یک نگرش‌ذهنی سازنده و مفید

افزایش عزت‌نفس، تمرکز یافتن بر اهداف و هدایت انرژی درونی خود به سوی دستیابی به این اهداف

همسو کردن ارزش‌ها و باورهای خویش با آنچه که می‌خواهیم به دست آوریم

ایجاد حس اعتمادبه‌نفس برای انجام کارهایی که می‌خواهید انجام دهید

دستیابی به اهدافی که قبلا آنها را دست نایافتنی و ناممکن می‌پنداشتید

ایجاد درک متقابل بین شما و مراجعین و مشتریان و همکارانتان

یافتن روش‌های خلاق برای حل مسائل‌تان و کنترل گفتگوی ذهنی

لذت بردن از فعالیت‌هایی که قبلا از انجام‌شان هراسان بودید

بهره‌گیری کارآمد‌تر از زمان و افزایش حس هدفمندی در زندگی

دستیابی به مهارت‌هایی که همیشه آرزو داشتید به آنها دست یابید

NLP چه فواید و تاثیراتی دارد؟

“ان ال پی” علم و هنر رسیدن به کمال و موفقیت است و از مطالعه اشخاصی که در زمینه‌های مختلف به نتایج چشمگیر رسیده اند حاصل شده است.

در این علم شما با تجسم خلاق و اجرای برخی تکنیک‌ها براحتی سیستم عصبی خود را تغییر می‌دهید. برای اثبات حرف‌هایم شما را دعوت به تمرینی می‌کنم. لطفا چشم‌ها را ببندید (البته بعد از خواندن این متن) سپس در تصور خود به آشپزخانه رفته و از یخچال یک لیمو ترش را برداشته و با کارد به دو نیم تقصیم کنید. یک تکه را در دهان گذاشته و بین دندان‌ها فشار دهید. در این حال مزه ترشی لیمو را حس خواهید کرد، می‌بینید!! در حال اجرای این تمرین، بزاغ دهان شما ترشح شده و کاملا حس خوردن لیمو تداعی می‌شود. این تمرین نشانگر این است که ما می‌توانیم بصورت آگاهانه روی ذهن خود و اطرافیان تاثیر بگذاریم.

من مطمئنم که شما می‌دانید مغز انسان پیچیده‌ترین و قدرتمندترین دستگاه محاسباتی موجود در جهان است. اما آیا ما واقعا از تمام توان محاسباتی این سیستم پیشرفته استفاده می‌کنیم؟ بنابراین اگر شما هم می‌خواهید:
قدرت پردازش مغزتان را به طرز چشمگیری افزایش دهید.
خواب عمیق‌تر و آرام‌تری را تجربه کنید.
سطح انرژیتان را به میزان دلخواهتان افزایش دهید.
استرس و نگرانی را به راحتی کنار بگذارید.
به سرعت اطلاعات و مهارت‌های جدید را یاد بگیرید.
به راحتی به حالت‌ عمیق و آرامش‌بخش مدیتیشن دست پیدا کنید.
همین حالا می‌توانید پکیج ویژه قدرت مغز نابغه با جدیدترین ابزارها و تازه‌ترین به‌روزرسانی را با 760,000 تومان تخفیف و فقط با قیمت 1,490,000 تومان تهیه کرده و از مزایای عالی آن بهره‌مند شوید. برای تهیه و دانلود آنی این پکیج، می‌توانید از همین جا اقدام کنید:

-34%

افزودن به سبد خرید

پکیج ویژه قدرت مغز نابغه با جدیدترین ابزارها [تازه‌ترین به‌روزرسانی]

امتیاز 4.97 از 5

2,250,000 تومان قیمت اصلی 2,250,000 تومان بود.1,490,000 تومانقیمت فعلی 1,490,000 تومان است.

هدف اصلی تکنیک‌های NLP فراگیری شیوه‌هایی است که در آن الگو‌سازان NLP می‌آموزند تا فرد به کمک مدل سازی، موفقیت عالی کسب کند و مهمتر اینکه چگونه افراد بتوانند این مدل را در ضمیر ناخود‌آگاهی خود بکارند. اگر بخواهیم فرق ان ال پی را با سایر علوم دیگری که در زمینه تحولات فردی هستند بگوئیم، می‌توان گفت که: فرض کنید وارد اداره‌ای می‌شوید و بدنبال گرفتن امضایی از مسئول مربوطه هستید، ولی نمی‌دانید کدام اتاق است.

در این حالت از طبقه اول و اتاق اول شروع می‌کنید و تا آخرین طبقه در پی او هستید و سرانجام با سعی و خطا او را پیدا می‌کنید. اما در این علم شما به وسیله مربی و تکنیک‌ها، مستقیما به اتاق مورد نظر می‌روید. به همین دلیل است که امروزه درمان‌های این علم سریعتر از سایر علوم است.