ریلکسیشن و مدیتیشن سَبُک آلفا
ابزارهای شگفتانگیز و فوقسری که در محصولات بعدی پکیج قدرت ذهن نابغه وجود دارند شما را به سمت ریلکسیشن و مدیتیشن عمیق هدایت میکنند اما اگر علاقهمند به مدیتیشن نیستید، مجموعه پیش رو برایتان بسیار مفید خواهد بود. شما هنوز هم میتوانید برای داشتن آرامش کامل و تسکین استرستان این فایلها را تجربه نمایید تا بتوانید پس از گذراندن یک روز کاری پُر مشغله همچنان احساس طراوت و سرزندگی دوباره داشته باشید.
این محصول شامل 180 دقیقه موسیقی به همراه امواج با بالاترین کیفیت به ارزش واقعی 90 دلار است.
وضعیت آلفا دارای لذتبخشترین و آرامترین حالت بدنی انسان است که در آن وضعیت استرس کاهش مییابد و باعث افزایش آرامش و سطح بالای خلاقیت میگردد. مغز هنرمندان، موسیقی دانان و ورزشکاران در تولید امواج آلفا فوقالعاده پرکار است.
امواج مغزی آلفا با کاهش سطح کورتیزول باعث افزایش سیستم ایمنی بدن و در نتیجه رفع خستگی و استرس ناشی از کار و فعالیت روزانه میگردد. تجسم خلاق و پیدا کردن ایدههای ناب ذهنی همگی از معجزات وضعیت آلفا میباشند.
اولین مجموعه ریلکسیشن و مدیتیشن پکیج قدرت ذهن نابغه ریلکسیشن و مدیتیشن سَبُک آلفا نام دارد.
در میان تمامی امواج مغزی، موج آلفا از اهمیت بالایی برخوردار است؛ زیرا علیرغم زمان کوتاه آن، در این فرکانس، ذهن خودآگاه ما خاموش شده و ذهن ناخودآگاه ما در دسترس قرار میگیرد و ما میتوانیم آن را برنامهریزی کنیم. همچنین در این فرکانس هر دو نیمکره مغز فعالیت دارند و دارای بهرههوشی بالاتری هستیم لذا یادگیری و القا پذیری در ما بیشتر میشود. چون در این فرکانس ذهن خودآگاه خاموش شده است، اطلاعاتی که وارد مغز میشوند بدون پردازش و به دور از هرگونه فیلتر شدن در آن جای میگیرند.
تن آرامی یا ریلکسیشن با امواج مغزی آلفا
تنآرامی یا ریلکسیشن، تکنیکی برای کسب آرامش برای رسیدن به تمرکز بهتر و رهایی از تنشهای ذهنی به کمک آرامسازی عضلات بدن میباشد.
حاصل تنآرامی، تغییر وضعیت روحی کنونی انسان و رهایی او از افکار مربوط به کوشش، کار یا تنش است. عموما افراد بر این باورند که تنآرامی، فعالیتی لذتبخش است.
از آنجا که بین ذهن و تن ارتباط تنگاتنگی وجود دارد، هر چه در جسم آرامش بیشتری برقرار گردد، در ذهن نیز آرامش و تمرکز بیشتری برقرار شده و فرد از افکار مزاحم ذهنی رهایی مییابد.
فرد به طور ارادی و آگاهانه نمیتواند افکار مزاحم را از ذهن خود خارج کند و به آرامش و تمرکز ذهنی برسد. اما میتوان آزادسازی و آرامسازی ذهن را از راهی غیر مستقیم انجام داد. از آنجا که هر فکری (به ویژه افکار منفی مزاحم) عضلات را منقبض میکند، اگر عضلات آرام گردد، تنش و انقباضشان از بین میرود.
در نتیجه افکار منفی خود به خود از ذهن خارج میشوند. اساس تن آرامی همین است: آرامسازی عضلات با قصد ایجاد آرامش و خلأ ذهنی. چرا که هر چه میدان فکری خالیتر باشد، تمرکز و توجه بر یک موضوع خاص، آسانتر میشود.
امواج آلفا سومین موج تولید شده توسط مغز و یکی از کاربردیترین و مفیدترین امواج مغزی میباشد که با آن میتوانید به طور آگاهانه برای برنامهریزی مجدد ذهن ناخودآگاه خود استفاده کنید.
در دفترچه راهنمایی که همراه این محصول قرار داده شده است در مورد اینکه چطور ذهن ناخودآگاه خود را مجددا برنامه ریزی نمایید کاملا توضیح دادهایم. شما میتوانید از قدرت باورنکردنی ذهن ناخودآگاهتان برای ساختن زندگی که همیشه آرزویش را دارید، استفاده کنید.
در این محصول 4 فایل صوتی امواج مغزی به مدت 3 ساعت قرار گرفته شده که شما با خرید آن دو بخش 30 دقیقه ای و دو بخش 60 دقیقه ای را دریافت می کنید.
این فایل های امواج مغزی با صدای بارش بسیار دلنشین قطرههای باران به علاوه پس زمینه صدای طبیعت و یا با موسیقی ساز دیجریدو (Didgeridoo) یکی از سازهای بادی مردم بومی استرالیا که صدای بسیار گوشنوازی نیز دارد جهت افزایش قدرت ذهن و اتصال به منبع جهان شمول و تمامنشدنی موفقیت و تجربه یک آرامش عمیق تلفیق شده است.
فرکانس امواج مغزی، در حالت بیداریِ کامل از ۱۴ تا ۲۱ بار در ثانیه متغیر است که آن را امواج مغزی بتا میگوییم. زمانی که به هر دلیلی هوشیاریمان کم میشود، مثلا: وقتی برای خوابیدن روی تخت یا زمین دراز میکشیم و حالت خواب بر ما تسلط پیدا میکند، پلکهایمان سنگین میشوند، حسش خیلی نزدیک به خواب است، ولی هنوز صدای محیط را میشنویم. در این شرایط امواج مغزی ما کاهش پیدا کرده است و حدودا ۱۴ بار در ثانیه است و هر چه احساس خواب آلودگی بیشتر بشود امواج نیز بیشتر و بیشتر کاهش مییابد.
محدوده فرکانس امواج مغزی آلفا ۱۴ تا ۷ بار در ثانیه است و همانطور که بیان شد هر چه خواب آلودگی بیشتر بشود یعنی امواج نیز کاهش بیشتری یافته است. ابتدای محدوده آلفا حالتی از یک خواب سبک است وقتی که به تدریج خوابمان عمیقتر میشود.
امواج مغزی آلفا در اختیار محدوده ناخودآگاهی ما قرار دارد، و مرز بین دو نیمکره مغز بشمار میآید.
امواج آلفا به خلاقیت فرد کمک میکند
دانشمندان نشان دادهاند که امواج مغزی افراد خلاق با افراد عادی و غیرخلاق تفاوت دارد. مغز انسان برای داشتن الهامات خلاق باید قادر به ایجاد مقدار زیادی امواج آلفا، عمدتا در ناحیه چپ مغز باشد. این افراد میتوانند برای حل مسائلی که با آن برخورد میکنند، امواج آلفای تولید شده را به کار گیرند.
مردم عاری از خلاقیت، وقتی با مسئلهای مواجه میشوند، نمیتوانند امواج آلفای بیشتری تولید کنند و به این ترتیب نمیتوانند ایدههای خلاق داشته و از پس حل مسائل برآیند؛ بنابراین هرگاه کسی بینش یا الهامی داشته باشد، میتوان حدس زد که مغز او در آن زمان بیش از حد معمول امواج آلفا تولید کرده است.
تفاوت امواج مغزی
یکی از تفاوتهای عمده بین قهرمانان ورزشی و ورزشکاران مبتدی، تفاوت در امواج مغزی آنان است. درست پیش از اینکه یک قهرمان تیراندازی بهترین شلیک خود را بکند، یک سری موج آلفا در قسمت چپ مغز او تولید شده است. چند هفته مطالعه بر روی افرادی که مشغول آموزش تیراندازی بودند نشان داد که با پیشرفتشان در تمرینات، به تدریج میزان امواج آلفا در سمت چپ مغز آنها بیشتر میشود و این میزان از امواج در نوآموزان تیراندازی وجود ندارد بلکه میزان آن به تدریج افزایش مییابد.
چطور ریلکسیشن یا تنآرامی انجام دهید؟
برای انجام تنآرامی اینگونه عمل کنید:
به پشت، صاف دراز بکشید. شانههایتان را به سمت خارج کشش دهید و شُل (وانهاده) کنید. کف دست ها را رو به بالا قرار دهید (یا در هر حالت دیگری اگر در آن راحت هستید).
[راهنمایی: یک بالش کوچک را زیر سرتان بگذارید. همچنین میتوانید، البته در صورت تمایل، بالشی بزرگ را زیر زانوهای خود قرار دهید.]
چشمانتان را ببندید.
بدنتان را شُل کنید.
[راهنمایی: میتوانید تجسم کنید که روی شنهای سفید یک ساحل آفتابی دراز کشیدهاید. این به خیلیها در انجام گام سوم کمک میکند.]
دو بار نفس عمیق بکشید. در هر دو، هوا را آرام آرام بیرون بدهید.
برای دو ثانیه، همه ی نیرویتان را به پاهایتان بفرستید (کافیست بر روی آنها تمرکز کنید). سپس با ارادهی خود، آنها را شُل کنید.
[همین کار را با ساقها و بالاتر از آنها، باسن، شکم، قفسهی سینه، پشت، دستها، ساعدها، بازوها، شانهها، گردن و صورت خود بکنید.]
همهی عضلات خود را – از پاها تا صورت – به شکل جدا جدا کنترل کنید و مطمئن شوید که شُل شده باشند.
[اغلب شاید بتوانید کشش کوچکی را پیرامون چشمها و عضلات سرتان حس کنید. دهان و زبانتان را نیز شُل کنید.]
بر بخشهایی از بدن که کششی در آنها حس نمیکنید، تمرکز نمایید. بگذارید نفَستان آزاد باشد.
در پایان کار، پیش از بازکردن چشمها، مطمئن شوید تا آنجا که میتوانستید، در حالت شُلی باقی ماندهاید.
چشمانتان را باز کنید. بدن خود را به آرامی کشش دهید، و آرام برخیزید.
نُه گام بالا را برای ۱۰ تا ۳۰ دقیقه تمرین نمایید. هر چه طولانیتر، بهتر.
تن آرامی برای آرامش عمومی تن و ذهن و روان و فعالیتهای فکری، هنری و کار مانند مطالعه کردن و … مؤثر است؛ و حتی مقدمه ای است برای دیگر مهارتهای آرامشبخش.
فایل اول: 30 دقیقه ریلکسیشن و مدیتیشن سبک آلفا (با موسیقی پسزمینه انرژیبخش دیجریدو)
فایل دوم: 30 دقیقه ریلکسیشن و مدیتیشن سبک آلفا (با موسیقی پسزمینه دلنشین بارش باران)
فایل سوم: 60 دقیقه ریلکسیشن و مدیتیشن سبک آلفا (با موسیقی پسزمینه انرژیبخش دیجریدو)
فایل چهارم: 60 دقیقه ریلکسیشن و مدیتیشن سبک آلفا (با موسیقی پسزمینه دلنشین بارشِ باران)
امیر حسین (خریدار محصول) –
سلام و عرض ادب
می خواستم بپرسم که صدای این موسیقی به چه میزان قرار بدیم تا تاثیر امواج بیشتر بشه ؟
مایند آکادمی –
سلام، سپاس از بزرگواری و حضورتون. دوست خوبم همین که “صدای موسیقی به همراه امواج” رو به راحتی بشنوید کافی است و نیازی نیست که حتما با صدای خیلی بلند به آن گوش بدهید. همچنین اگر در محیط پر سر و صدا هستید بهتر است از هدفون یا هندزفری استفاده کنید. چنانچه پرسش دیگری هم دارید میتوانید با بخش پشتیبانی سایت مایند آکادمی آن را در میان بگذارید تا در کوتاهترین زمان پاسخگوی شما باشیم.
پایدار و برقرار باشید 🙂
کامیار (خریدار محصول) –
یک از بهترین تجربه های فرکانسی رو اینجا تجربه کردم واقعا اذتون ممنونم جاهای دیگه امواج ناکارمدی داشتن و اصلا اون احساسی که فایل شما میدادم رو نمیدادن واقعا توی آلفا آرامش مطلق رو احساس میکنید وقتی به ۳۰دقیق میرسید فقط یک سوال چهار تا فایل توی این پکیج بود من از یکی استفاده کردم بقیه رو نمیدونم برای چیه؟و چرا چهار تا آلفا چون مغز انسان در مواجه با چند پیشنهاد نمیتونه نظر قطعی بده که کدومو گوش بده؟و این گوش دادنا تا چند روز باشه❤️❤️❤️
مایند آکادمی –
سلام، سپاس از محبت و حضورتون. خدا رو شاکریم که این محصول برای شما مفید و موثر بود. دوست خوبم توصیه میکنم قبل از استفادۀ محصول حتما “کتابچۀ راهنمای پکیج قدرت مغز نابغه” رو مطالعه و از نکات بسیار کاربردی آن بهرهمند شوید.
در مورد پرسش اول و دوم شما:
محصول “قدرت مغز نابغه – ریلکسیشن و مدیتیشن سبک آلفا” شامل 4 فایل است که همه آنها اثرات یکسانی دارند و گوش دادن به هر کدام به سلیقه خود شما و انرژی که در طی آن روز دارید بستگی دارد. پس شما در ابتدا میتوانید هر کدام از فایلهایی که علاقهمندید را انتخاب کرده و به مدت 20 دقیقه یا حتی کمتر به آنها گوش کنید و به مرور، مدت آن را بیشتر کنید.
زیرا شما نمیتوانید زمانی که احساس راحتی نمیکنید کاری را به درستی انجام دهید، یعنی با فشار بیهوده نتیجۀ مطلوبی حاصل نمیشود. بهتر است به اندازهای که باعث بهتر شدن حالتان میشود به فایلهای امواج مغزی گوش کنید و به آرامی و پس از گذشت چند روز یا حتی چند هفته مدت آن را بیشتر کنید. سعی کنید از این کار لذت ببرید تا انرژیهای درونی و ذهنی شما آزاد شده و باعث شور و شعف و بهبودی هر چه بیشتر زندگیتان شود.
در مورد پرسش آخر شما:
بخش پشتیبانی نکات تکمیلی و مهمی رو در واتساپ برای شما ارسال کردند که پاسخ این پرسش شما هم با جزئیات کامل در آن نوشته شده است.
در پایان توصیه میکنم مقالۀ “14 گام ساده هدف گذاری برایان تریسی” و همین طور توضیحات و دیدگاههای “پکیج ویژه قدرت مغز نابغه” رو با همین انرژی و اشتیاق مطالعه کنید.
پاینده و پیروز باشید 🙂
رضا سعیدی (خریدار محصول) –
درود فراوان و خسته نباشید خدمت شما
اول باید بگم خدا بهتون سلامتی و برکت بده. بعد اینکه خدا رو هزاران بار شکر میکنم که سایتتون رو پیدا کردم.
ممنونم از تلاش خالصانه و صادقانه شما
مایند آکادمی –
سلام، ممنون دوست خوبم، لطف دارید و بزرگوارید. ما هم از بابت بودن در کنار شما عزیزان خدا را شاکریم.
شاد و تندرست باشید 🙂
محمد امین گنجی (خریدار محصول) –
این محصول عالی بود….. خدا قوت به تیم خوب مایند آکادمی
مایند آکادمی –
سلام، خدا رو شکر دوست خوبم، ممنون از لطف و بزرگواریتون.
پیروز و پایدار باشید 🙂
نسرین صفرپور (خریدار محصول) –
Salam Salam……Karetun & Mahsoleton Kheyliiii Aliyeee….Khaste Nabashinn…Rastiii Sale No & 13 Bedaretoonam Mobaarrrak 🌳🌳🌳
مایند آکادمی –
سلام، سپاس از لطف و بزرگواریتون دوست خوبم، سال نو و سیزدهبهدر شما هم مبارک.
سال خوبی داشته باشید 🙂
محسن سراج (خریدار محصول) –
درود، بی نهایت سپاسگزارم بخاطر این محصول که واقعا برای من و همسرم مفید فایده و کاربردی بوده. باز هم سپاس از زحمات و پشتیبانی بسیار خوبتان.
مایند آکادمی –
سلام، خدا رو شکر دوست خوبم، ممنون از لطف و محبت شما.
پایدار باشید 🙂
مریم –
سلام،من مدت هاست میتونم برون فکنی رو تجربه کنم
لطفا اگه اگاهی دارید، من و خبر کنید که چطور میتونم تقویتش کنم و چطور مطمئن شم برام خطری نداره..بدون تمرینات قبلی این حالت رو دارم اوایل میترسیدم
بعدا ک تحقیق کردم متوجه شدم .
میشه لطفا راهنمایی کنید؟
اگه میشه جوابم رو توی ایمیل سند کنید.
مایند آکادمی –
سلام، ممنون از حضورتون، دوست خوبم کارشناس موسسه در اسرع وقت پاسخ رو به ایمیل شما ارسال میکند.
پیروز و پایدار باشید 🙂
فریده نصیری (خریدار محصول) –
سلام بسیار سپاسگذارم از محصول خوبتون. راستش از وقتی گوش میدم و باهاش مدیتیشن میکنم حال خیلی خوب و عجیبی دارم که خیلی دوست داشتنیه.
خداقوت میگم بهتون 🌹🙋🏼
مایند آکادمی –
سلام، ممنون از لطف و توجهتون، خدا رو شکر دوست خوبم.
شاد و پرنشاط باشید 🙂
معصومه جباری (خریدار محصول) –
خیلی عالی و کاربردی بود ممنونم ازتون
مایند آکادمی –
سلام، خدا رو شکر، محبت دارید دوست خوبم.
پیروز باشید 🙂
پگاه یوسفی (خریدار محصول) –
سلام. ممنون بابت سایت خوبتون و بابت زحمتهایی که میکشید.
مایند آکادمی –
سلام، لطف دارید دوست خوبم، سپاس از حضورتون.
سلامت باشید 🙂
مرضیه رفیعی (خریدار محصول) –
سلام به تیم خوب مایند اکادمی
مرسی عالی بود
مایند آکادمی –
سلام، ممنون دوست خوبم، خدا رو شکر.
شاد باشید 🙂
ناصر پرتوی –
سپاسگزارم
فوق العاده است
مایند آکادمی –
سلام، متشکر، لطف دارید.
پاینده باشید 🙂
علیرضا حسام (خریدار محصول) –
واقعا خیلی عالی و برام مفید بود. ممنونم
مایند آکادمی –
سلام، سپاس از حضورتون.
تندرست باشید 🙂
پروین –
سلام.یه ماهه دارم ازش استفاده میکنم. واقعا خدا خیرتون بده
مایند آکادمی –
سلام، خدا رو شکر، محبت دارید.
شاد و تندرست باشید 🙂
پریا –
سلام ببخشید میتونیم مثلا فایلی رو از بین کل فایل ها گوش ندیم؟؟
مایند آکادمی –
سلام، بله شما میتوانید با توجه به نیازتان فایلهایی را که مایل هستید گوش کنید و فایلهایی را که راغب نیستید گوش ندهید.
پیروز و پرانرژی باشید 🙂