رازهای تندخوانی: با دانستن این 15 نکته 300٪ سریعتر می‌خوانید

فرقی نمی‌کند چه در کلاس‌ فلسفه در حال خواندن کتاب‌ درسی باشید یا روزنامه صبح را مطالعه نمایید، مطالعه کردن همواره می‌تواند خسته‌کننده باشد. تندخوانی کمک می‌کند تا در زمان کمتر مطالعه بهتر و بیشتری داشته باشید. خواندن سریع‌تر به درک کمتری منجر می‌شود، اما با تمرین می‌توانید نقص‌های این روش را هم برطرف کنید. پس با من همراه باشید تا نکات جالبی را با شما در میان بگذارم که با دانستن آن بتوانید تا سه برابر سریعتر بخوانید.

این مقاله در تاریخ 20 مهر 1399 منتشر شده است.

بخش اول: یادگیری تندخوانی

1- صحبت کردن با خودتان را متوقف کنید. تقریباً هر خواننده‌ای هنگام “تصور” کلمات، گلویش را حرکت داده و یا کلمات را در مغزش می‌خواند.

این کار ممکن است به خواننده کمک کند مفاهیم را بهتر به خاطر بسپارد، اما مانع بزرگی برای سرعت بخشیدن به مطالعه کردن است. در اینجا چند روش برای کاهش این عادت عنوان شده است.

• هنگام خواندن، آدامس بجوید. آدامس عضلات دهانتان را به کار می‌گیرد و لذا مانع از درون خوانی جملات می‌شود.
• اگر لب‌های خود را هنگام خواندن حرکت می‌دهید، انگشت خود را بر روی آن‌ها نگه دارید.

2- کلماتی را که قبلاً خوانده‌اید بپوشانید. اغلب اوقات هنگام خواندن جملات، چشمان شما ناخواسته به سمت کلمات قبلی بر می‌گردد. این حرکات گذرا درک شما از جملات را افزایش نمی‌دهند. پس بلافاصله بعد از خواندن آن‌ها، از یک کارت یا یک تکه کاغذ استفاده کنید و تا آن قسمت از صفحه‌ای که مطالعه کرده‌اید را بپوشانید و به خودتان یاد بدهید که بیش از حد از این عادت استفاده نکنید.

• این فرآیند زمانی بیشتر اتفاق می‌افتد که نتوانسته باشید چیزی را درک کنید. اگر چشمان شما چندین کلمه یا خط عقب‌تر را نگاه کند، سرعت مطالعه‌تان کاهش خواهد یافت.

3- به حرکات چشم توجه کنید. در حین خواندن، چشمان شما سریعا حرکت می‌کنند، روی برخی از کلمات متوقف می‌شوند و برخی دیگر را رد می‌نمایند. شما تنها زمانی می‌توانید کلمات را بخوانید که چشمانتان حرکت نکنند. اگر یاد بگیرید که در هنگام مطالعه هر خط حرکات چشمی کمتری داشته باشید می‌توانید خیلی سریع‌تر جملات را بخوانید. اما مراقب باشید – تحقیقات برخی از محدودیت‌هایی را که خوانندگان انگلیسی داشته‌اند لیست نموده‌اند.

• شما می‌توانید هشت حرف را با چشم سمت راست خود بخوانید، اما فقط چهار کلمه را می‌توانید با چشم سمت چپ‌تان بخوانید. این تعداد در هنگام مطالعه همزمان به دو یا سه کلمه می‌رسد.
• شما می‌توانید با چشم سمت راست متوجه 9 تا 15 حرف شوید، اما نمی‌توانید آن‌ها را به وضوح بخوانید.
• خوانندگان عادی کلمات را در سطرهای دیگر پردازش نمی‌کنند. آموزش دادن خود برای حذف سطرهای اضافی و درک کل مطلب بسیار دشوار خواهد بود.

4- چشمانتان را طوری آموزش دهید که حرکات کمتری داشته باشند. معمولا مغز شما تصمیم می‌گیرد که بر اساس میزان آشنا به نظر رسیدن کلمات بعدی، چشمانتان را به سمت کدام قسمت حرکت دهد. اگر چشمان خود را آموزش دهید تا در مکان‌های خاصی از صفحه حرکت کنند، می‌توانید سریع‌تر بخوانید. این تمرین را امتحان کنید:

• یک کارت شاخص را روی یک سطر متن بگذارید.
• در بالای اولین کلمه X را روی کارت بنویسید.
• X دیگری را در همان سطر بنویسید. برای درک بهتر، آن را سه کلمه دورتر قرار دهید. می‌توانید آن را بعد از پنج کلمه برای متون آسان یا هفت کلمه برای درک نکات اصلی قرار دهید.
• X های بیشتری را با رعایت همین فاصله بنویسید، تا به انتهای خط برسید.
• به محض اینکه کارت شاخص را پایین بردید، سریع بخوانید، سعی کنید چشمان خود را دقیقاً در زیر هر X متمرکز کنید.

5- سرعت مطالعه خود را بیشتر از درک‌تان افزایش دهید. بسیاری از برنامه‌ها ادعا می‌کنند که با آموزش بازتاب‌ها (واکنش‌های غیرارادی) سرعت خواندنتان را افزایش می‌دهند و سپس با تمرین بیشتر می‌توانید درک‌تان را هم بالا ببرید.

این مورد هنوز به طور کامل مورد مطالعه قرار نگرفته است. مطمئناً این برنامه‌ها می‌توانند سرعت حرکت چشمان شما بر روی متن را افزایش دهند، اما ممکن است نتوانید مطالب را خوب درک کنید. اگر می‌خواهید در مطالعه با سرعت زیاد مطالب را هم درک کنید، بهتر است آنچه را که در زیر آمده امتحان کنید.

• مداد را در طول متن حرکت دهید. برای این کار وقت بگذارید تا بتوانید به انتهای خط برسید.
• سعی کنید در طول دو دقیقه، همزمان با سرعت حرکت مداد، متن را بخوانید. حتی اگر نمی‌توانید چیزی را درک کنید باز هم این کار را انجام دهید، روی متن متمرکز شوید و چشمانتان را برای تمام مدت دو دقیقه ثابت نگاه دارید.
• یک دقیقه استراحت کنید و بعد سعی کنید سریع‌تر بخوانید. سه دقیقه بعد را سعی کنید با سرعت مداد که در امتداد دو خط پیش می‌رود هماهنگ باشید.

6- نرم افزار RSVP را امتحان کنید. اگر نمی‌توانید با تکنیک‌های بالا به اهداف‌تان دست یابید بهتر است، RSVP یا Reading Rapid Serial Visual Presentation را امتحان کنید. در این روش، برنامه تلفن همراه یا نرم افزار کامپیوتری هر بار یک کلمه از متن را نمایش می‌دهد. در این نرم افزار شما می‌توانید سرعت خواندنی را که دوست دارید انتخاب کنید. جدیدترین نسخه این نرم افزار را از اینجا دانلود کنید.

هر چند اگر سرعت خواندن را زیاد کنید نمی‌توانید درصد زیادی از کلمات را به خاطر بسپارید. این کار ممکن است برای به بررسی خلاصه سریع یک مقاله کاری مفید باشد، اما زمان مطالعه عمیق یا خواندن تفریحی مفید نیست.

بخش دوم: گزیده خوانی متن

1- باید بدانید که چه زمانی از گزیده خوانی استفاده کنید. از گزیده خوانی می‌توان برای درک پیام اصلی یا دید کلی متون استفاده کرد. این روش می‌تواند برای گزیده خواندن یک روزنامه و درک مطالب جالب آن یا درک مفاهیم مهم یک کتاب درسی به کار گرفته شود. اما جایگزین مناسبی برای مطالعه کامل نیست.

2- عناوین و سرفصل‌های مطالب را مطالعه کنید. کارتان را با خواندن عناوین و سرفصل‌های مطالب هر فصل شروع کنید. عناوین هر روزنامه یا فهرست مطالب یک مجله را بخوانید.

3- ابتدا و انتهای یک بخش را مطالعه کنید. کتب درسی معمولاً حاوی مقالات و خلاصه‌ای از هر فصل هستند. در متون دیگر، نیز می‌توانید فقط پاراگراف اول و آخر یک فصل یا مقاله را مطالعه کنید.

• اگر با موضوع آشنایی دارید می‌توانید مطالب را سریع‌تر بخوانید، اما سعی نکنید سرعت مطالعه‌تان را خیلی بالا ببرید. شما با حذف بخش‌های مختلف یک متن، در وقت خود صرفه‌جویی می‌کنید، اما باید آنچه را می‌خوانید درک کنید.

4- کلمات مهم موجود در متن را حذف کنید. اگر هنوز مایل به یادگیری بیشتر هستید، به جای اینکه به طور عادی مطالب را مطالعه کنید، چشمان خود را به سرعت بر روی صفحه حرکت دهید. اکنون که قسمت اصلی آن را می‌دانید، می‌توانید کلمات کلیدی‌ای را که بخش‌های مهم را به شما نشان می‌دهند پیدا کنید. بر روی کلمات زیر توقف کرده و آن‌ها را علامت بزنید:

• کلماتی که چندین بار تکرار می‌شوند.
• ایده‌های اصلی – که اغلب شامل کلمات عنوان یا سرفصل هستند.
• اسامی خاص.
• جملات ایتالیک، متون بولد یا متونی که زیرشان خط کشیده شده.
• کلماتی که قبلا ندیده‌اید.

5- تصاویر و نمودارها را بررسی کنید. معمولا نمودارها و تصاویر بدون نیاز به مطالعه زیاد اطلاعات فراوانی را ارائه می‌دهند. یک یا دو دقیقه وقت بگذارید تا مطمئن شوید که تمام نمودارها را کاملا درک کرده‌اید.

6- در صورتی که گیج شده‌اید، اولین جملۀ هر پاراگراف را بخوانید. اگر موضوع از دست‌تان در رفته، قسمت ابتدای هر پاراگراف را مطالعه کنید. یک یا دو جمله اول، نکات اصلی را به شما یاد می‌دهند.

7- حاشیه نویسی‌ها و هایلایت‌های خود را مطالعه کنید. به عقب برگردید و به کلماتی که علامت زده‌اید نگاه کنید. آیا می‌توانید این موارد را “بخوانید” و به درک کلی‌ای از متن دست یابید؟ اگر در درک مفهوم یک کلمه گیج شده‌اید، سعی کنید چند جمله قبل‌تر آن کلمه را بخوانید تا موضوع را درک نمایید. برای انجام این کار، باید کلمات بیشتری را علامت بزنید.

من مطمئنم که شما می‌دانید مغز انسان پیچیده‌ترین و قدرتمندترین دستگاه محاسباتی موجود در جهان است. اما آیا ما واقعا از تمام توان محاسباتی این سیستم پیشرفته استفاده می‌کنیم؟ بنابراین اگر شما هم می‌خواهید:
قدرت پردازش مغزتان را به طرز چشمگیری افزایش دهید.
خواب عمیق‌تر و آرام‌تری را تجربه کنید.
سطح انرژیتان را به میزان دلخواهتان افزایش دهید.
استرس و نگرانی را به راحتی کنار بگذارید.
به سرعت اطلاعات و مهارت‌های جدید را یاد بگیرید.
به راحتی به حالت‌ عمیق و آرامش‌بخش مدیتیشن دست پیدا کنید.
همین حالا می‌توانید پکیج ویژه قدرت مغز نابغه با جدیدترین ابزارها و تازه‌ترین به‌روزرسانی را با 760,000 تومان تخفیف و فقط با قیمت 1,490,000 تومان تهیه کرده و از مزایای عالی آن بهره‌مند شوید. برای تهیه و دانلود آنی این پکیج، می‌توانید از همین جا اقدام کنید:

-34%

افزودن به سبد خرید

پکیج ویژه قدرت مغز نابغه با جدیدترین ابزارها [تازه‌ترین به‌روزرسانی]

امتیاز 4.97 از 5

2,250,000 تومان قیمت اصلی 2,250,000 تومان بود.1,490,000 تومانقیمت فعلی 1,490,000 تومان است.

بخش سوم: زمان‌بندی تند‌خوانی

1- پروسه تند‌خوانی خود را زمان‌بندی کنید. هر بار که تمرین‌ها را انجام می‌دهید پیشرفت‌تان را با توجه به زمان‌بندی روزانه خود بررسی نمایید. تلاش برای داشتن بیشترین سرعت می‌تواند انگیزه بزرگی باشد. در اینجا می‌خواهم به شما بگویم که چطور باید خواندن سریع کلمات در هر دقیقه (دقیقه) را زمان‌بندی کنید:

• تعداد کلمات موجود در یک صفحه را بشمارید، یا تعداد کلمات یک سطر را بشمارید و سپس رقم به دست آمده را در تعداد سطرها ضرب کنید.
• تایمر را بر روی ده دقیقه تنظیم کنید و ببینید که در این بازه زمانی می‌توانید چند جمله را بخوانید.
• تعداد صفحاتی را که خوانده‌اید در تعداد کلمات هر صفحه ضرب کنید و آن را بر ده تقسیم کنید تا تعداد کلماتی که در هر دقیقه می‌خوانید به دست بیاید.
• می توانید از یک “تست تندخوانی آنلاین” استفاده کنید، اما احتمالاً سرعت مطالعه شما روی صفحه نمایش با سرعت مطالعه‌تان در صفحه چاپی متفاوت خواهد بود.

2- اهداف خود را تعیین کنید. اگر روزانه یک یا چند بار این تمرینات را تکرار کنید سرعت خواندن شما بهبود می‌یابد. بسیاری از افراد بعد از گذشت چند هفته می‌توانند سرعت خواندن خود را دو برابر کنند. بهتر است برای انگیزه گرفتن نقاط عطفی را برای خودتان تعیین کنید.

• 200 تا 250 کلمه در دقیقه سرعت خواندن مورد انتظار برای افراد موجود در سنین 12 سال یا بالاتر است.
• 300 کلمه در دقیقه سرعت خواندن دانشجویان متوسط دانشگاه می‌باشد.
• دانشجویان دانشگاه که فقط می‌خواهند نكات اصلی را به خاطر بسپارند 450 کلمه را در هر دقیقه مطالعه می‌کنند. در حالت ایده‌آل، شما می‌توانید این کار را انجام دهید.
• دانشجویان دانشگاه که برای پیدا کردن یک کلمه در حال مرور سریع صفحه هستند 600 تا 700 کلمه را در هر دقیقه مطالعه می‌کنند. اکثر افراد می‌توانند با حدود 75٪ درک طبیعی خود به این سرعت دست یابند.
• خوانندگانی که در مسابقات تندخوانی رقابتی شرکت می‌کنند تقریبا هزار کلمه را در هر دقیقه مرور می‌کنند. این کار معمولاً به تکنیک‌های حداکثری احتیاج دارد. بیشتر مردم با این سرعت نمی‌توانند چیز زیادی را به خاطر بسپارند.
• اگر می‌خواهید درباره هدف‌ گذاری و اصول آن از زبان برایان تریسی، همه چیز را یاد بگیرید ما در مقاله “12 گام ساده هدف گذاری به روش برایان تریسی که باید بدانید!” به صورت عملی هدف گذاری را به شما آموزش خواهیم داد.

پرسش و پاسخ

چگونه چشمانم را آموزش دهم تا موقع خواندن، حرکات کمتری داشته باشند؟

از فاصله دورتری متن را بخوانید زیرا در این صورت لازم نیست حرکات چشمی زیادی داشته باشید، همچنین می‌توانید جملات و حتی پاراگراف‌ها را به طور یکجا مطالعه کنید.

آیا می‌توانم مغز خود را برای خواندن بیش از 17,000 کلمه در دقیقه آموزش دهم؟

احتمالا نه. چنین چیزی بسیار بعید به نظر می‌رسد. در فیلم “مرد بارانی” شخصیت اصلی فیلم می‌توانست در هر دقیقه 20،000 کلمه بخواند. چشم چپ او صفحه سمت چپ را می‌خواند و چشم راست او صفحه سمت راست را، اما وقوع چنین چیزی در واقعیت بسیار بعید است. سین آدام (Sean Adam) با خواندن 3850 کلمه در دقیقه رکورددار نفر اول تندخوانی جهان و کجتیل گونارسون (Kjetill Gunnarson) نروژی با 3050 کلمه در دقیقه رکورددار نفر دوم تندخوانی جهان هستند.

چه عواملی باعث می‌شود که کسی دیگر نتواند توانایی خواندن خود را بهبود ببخشد؟

زمانی که فرد صبر کمی داشته باشد یا تمایلی به انجام این کار نداشته باشد. اگر می‌خواهید پیشرفت کنید، باید صبر و حوصله داشته باشید. در صورتی که به دنبال راهکارهای بیشتری برای افزایش صبر و انگیزه خود می‌گردید می‌توانید این جملات تاکیدی مثبت را هم امتحان کنید.

آیا می‌توانم تند‌خوانی را برای خواندن و درک مطالب آنلاین فرا بگیرم؟

بله، قطعا با این حال، به یاد آوردن و درک هر کلمه‌ای که می‌خوانید باید به عنوان یک خواننده برایتان در اولویت باشد. اطمینان حاصل کنید که در هنگام سریع‌خوانی مطالب را درک کرده‌اید.

آیا با وجود اینکه انگلیسی زبان دوم من است، می‌توانم سریع‌خوانی را یاد بگیرم؟

به احتمال زیاد، بله من می‌توانم 376 کلمه را در دقیقه بخوانم و انگلیسی نیز زبان دومم است.

آیا تندخوانی باعث می‌شود که دانش من از زبانی که می‌خواهم آن را یاد بگیرم بیشتر شود؟

به نظر من هرچه با زبان موردنظر آشناتر باشید، سریع‌تر می‌توانید مطالب را بخوانید و درک کنید. با این حال، این امر تنها به زبان مربوط نمی‌شود – بلکه باید با موضوع مورد نظر نیز آشنا باشید تا بتوانید مطالب را بهتر درک نمایید.

آیا پخش موسیقی می‌تواند به تند‌خوانی کمک کند؟

پخش موسیقی پس زمینه در این سناریو به شما کمکی نخواهد کرد. موسیقی مغز شما را منحرف می‌کند و کار را سخت‌تر خواهد کرد. مغز شما به طور خودکار سعی می‌کند کلماتی را که می‌خوانید از آن دسته از مواردی که گوش می‌دهید جدا کند. همین مثال را می‌توان برای موسیقی ساز نیز گفت، زیرا مغز شما در تلاش خواهد بود تا ملودی‌ها را از کلماتی که می‌خوانید جدا کند. البته از نظر علمی ثابت شده است که نویز سفید باعث تسریع عملکرد مغز می‌شود.

چگونه می‌توانم توانایی خودم را در درک آنچه می‌خوانم بهبود ببخشم؟

فقط عبارات مهم را به خاطر بسپار و سپس آن‌ها را تجزیه و تحلیل و بعد آن‌ها را خلاصه کن.

آیا این حقیقت دارد که عینک زدن باعث می‌شود آهسته‌تر بخوانم؟

نه، تا زمانی که می‌بینید، بینایی شما تاثیری در سرعت خواندن‌تان نخواهد داشت.

من می‌خواهم در هر دقیقه 300 کلمه بخوانم. برای رسیدن به هدفم چه کاری می‌توانم انجام دهم؟

اگر بتوانید 50 کلمه را در هر ثانیه اسکن کنید، با 300 کلمه در دقیقه مشکلی نخواهد داشت. نکته اصلی این است که باید روی درک و خواندن خطوط تمرکز کنید.

نکات مهم و ضروری

پس از هر 30 تا 60 دقیقه تند‌خوانی استراحت کنید. این کار باعث افزایش تمرکز شما می‌شود و میزان حرکات چشم‌تان را کاهش می‌دهد.

در یک محیط آرام و کاملاً روشن تمرین کنید. در صورت لزوم از گوشبند استفاده کنید.

تجزیه و تحلیل و تغییر خواندن می‌تواند مشکل باشد زیرا شما بیشتر از درک متن بر تکنیک‌های خواندن خود تمرکز می‌کنید. مطمئن شوید که خیلی سریع نمی‌خوانید و آنچه را که خوانده‌اید به درستی درک می‌کنید.

وقتی هوشیار هستید و به خوبی استراحت کرده‌اید، متون مهم را بخوانید. بعضی از افراد در صبح عملکرد خوبی دارند، در حالی که برخی دیگر ذهن‌شان بعد از ظهر یا غروب بهتر کار می‌کنند.

دور نگه داشتن صفحه احتمالاً خواندن مطالب را تسریع نخواهد کرد. بیشتر افراد به طور خودکار خود را در مسافتی که حداکثر سرعت را دارند، تنظیم می‌کنند.

اگر نمی‌توانید سرعت خواندن خود را بهبود بخشید، بهتر است مسافت دید خود را بررسی کنید.

تمرینات “زیگ زاگی” که سعی می‌کنند چشم را به به چپ و راست حرکت دهند چندان کاربردی ندارند. اکثر افرادی که این روش را آموزش می‌دهند چشمان خود را از سمت چپ به راست و از خطی به خط دیگر حرکت می‌دهند.

هشدارها

از محصولات گران‌قیمت تند‌خوانی خودداری کنید. بسیاری از آن‌ها توصیه‌ها و تمرین‌های مشابهی را ارائه می‌دهند که هرگز روش‌های مورد استفاده‌شان تایید نشده است.

علاوه بر این به یاد داشته باشید که سریعتر خواندن همواره باعث می‌شود درک کمتری از متن داشته باشید.