راز تاثیر مدیتیشن در زندگی فوق موفق‌ها که [اگر بدانید] سریعتر موفق می‌شوید

زمانی که می‌خواهید راه موفقیت خود را در این بازار دشوار و پر تقاضا پیدا کنید، یکی از بهترین کارهایی که می‌توانید انجام دهید این است که به افرادی نگاه کنید که راه موفقیت را قبل از شما پیدا کرده‌اند. به عنوان مثال، امروزه ده‌ها چهره مشهور، کارآفرین و میلیونر در جهان وجود دارند که ارزش بسیار زیادی به هنر مدیتیشن در زندگی کاری و شخصی‌شان به عنوان راهی برای کمک به ساختن موفقیت‌شان قائل هستند.

بنابراین اگر به دنبال کمی انگیزه اضافی برای تمرینات مراقبه و مدیتیشن خود هستید و یا اصلاً تابحال تلاشی برای انجام مدیتیشن نکرده‌اید، در این مقاله سعی داریم درباره لیستی از افراد فوق‌موفقی که به طور روزانه و مداوم مدیتیشن می‌کنند و در مورد تاثیر شگفت‌انگیزی که مدیتیشن در زندگی و کسب‌و‌کارشان گذاشته، صحبت ‌کنیم.

این مقاله در تاریخ 17 تیر 1399 منتشر شده است. پیشنهاد می‌کنیم برای مطالعه بخش‌های بعدی این مقاله این صفحه را در مرورگر گوشی با کلیک روی سه نقطه و زدن آیکون ستاره و در کامپیوتر نیز با فشردن دکمه‌های Ctrl به همراه D آن را ذخیره کنید تا براحتی به آن دسترسی داشته باشید.

کوبی برایانت: از پر افتخارترین بازیکنان تاریخِ بسکتبال جهان

کوبی برایانت، که اغلب به عنوان یکی از پرافتخارترین بازیکنان تاریخ بسکتبال جهان شناخته می‌شود، می‌گوید: هر روز مدیتیشن می‌کند زیرا مدیتیشن در زندگی او باعث شده تا ذهنش را از افکار بیهوده و استرس‌های روزانه پاک کند.

کوبی بین برایانت بازیکن بسکتبال بازنشسته آمریکایی و تاجر بود. او تمام ۲۰ سال دوران بازی‌اش را در تیم لس آنجلس لیکرز در اتحادیه ملی بسکتبال (ان‌بی‌ای) گذراند.

کوبی برایانت قهرمانی ۵ دوره رقابت‌های ان‌بی‌ای را در کارنامه دارد. او با کسب ۳۳۶۴۳ امتیاز پس از کریم عبدالجبار با ۳۸۳۸۷ امتیاز و کارل مالون ۳۶۹۲۸ امتیاز؛ نفر سوم بیشترین امتیازآوران تاریخ ان‌بی‌ای است. لبران جیمز همیشه برایانت را ستوده و از او به عنوان الگوی خود در دوران دبیرستان نام برد.

او یکی از پرافتخارترین بازیکنان تاریخ ان‌بی‌ای به‌شمار می‌آید و همواره یکی از ارکان مهم تیم ستارگان آل استار بود. او به همراه شکیل اونیل، با تیم لیکرز به ۳ قهرمانی، از سال ۲۰۰۰ تا ۲۰۰۲ دست یافت. بعد از جدا شدن شکیل اونیل از تیم لیکرز (فصل ۰۴–۲۰۰۳)، کوبی پایهٔ اصلی تیم لیکرز به حساب می‌آمد و موفق شد که در سال‌های ۲۰۰۹ و ۲۰۱۰ تیم لیکرز را به مقام قهرمانی برساند.

استیو جابز: آقای خاص دنیای تکنولوژی

در حالی که ممکن است استیو جابز را بخاطر برند خاصش “اپل” بشناسید، این را هم باید بدانید که او یکی از طرفداران بزرگ مدیتیشن در زندگی بود. در حقیقت، اپل هنوز هم کارمندانش را تشویق می‌کند تا در طی روز و حین انجام کار، مراقبه و مدیتیشن کنند.

استیو جابز کارآفرین، مخترع، بنیان‌گذار و مدیر ارشد اجرایی شرکت رایانه‌ای اپل و یکی از چهره‌های پیشرو در صنعت رایانه بود. در سال ۱۹۷۶، جابز ۲۱ ساله به‌همراه دوستش استیو وازنیک ۲۶ ساله، شرکت اپل را تأسیس کردند. اولین رایانهٔ شخصی‌ای که شرکت اپل به بازار معرفی کرد، اپل I نام داشت. یک سال پس از آن در سال ۱۹۷۷ اپل II نیز راهی بازار شد.

در سال ۱۹۸۵ طی یک اختلاف مدیریتی، جابز اپل را ترک و در همان سال شرکت نکست را تأسیس کرد. از مهم‌ترین محصولات شرکت نکست می‌توان به نکست کامپیوتر اشاره کرد که بعدها میزبان اولین مرورگر وب شد.

در سال ۱۹۹۶ شرکت اپل، شرکت نکست را به مبلغ ۴۲۹ میلیون دلار خرید. طی این معامله استیو جابز، مجدداً به اپل بازگشت. از اتفاقات مهم پس از این مسئله در اپل می‌توان به معرفی آی‌پاد در سال ۲۰۰۱، پرده‌برداری از آی‌تیونزاستور در سال ۲۰۰۳ و معرفی آی‌فون و آی‌پد در سال‌های ۲۰۰۷ و ۲۰۱۰ اشاره کرد.

آنتونی رابینز: بزرگترین سخنران انگیزشی جهان

او به عنوان یک نویسنده، سخنران انگیزشی و مربی مهارت‌های زندگی، هر روز صبح حدود 10 دقیقه از شیوه منحصر به فرد مدیتیشنِ خودش برای دستیابی به سلامت و ثباتِ عاطفی‌اش استفاده می‌کند.

آنتونی رابینز نویسنده، سخنران، مربی و بازیگر آمریکایی است. شهرت عمده او در ایران به خاطر سلسله کتاب‌هایش در مورد موفقیت می‌باشد، کتابهایی چون قدرت نامحدود در سال ۱۹۸۷ و به سوی کامیابی در سال ۱۹۹۴. رابینز یکی از مشهورترین نویسندگان و سخنرانان انگیزشی در جهان است.

هر چند که خود اصرار دارد به جای سخنران انگیزشی، مربی منتهای کارایی نامیده‌ شود. او در مدت کوتاهی به بیشترین آرزوها و رویاهای جوانی خود جامه عمل پوشانید و توانست درآمد سالیانه خود را از ۳۸ هزار دلار به بیش از یک میلیون دلار افزایش دهد.

مایکل جردن: جزو ۳ بازیکن برتر تاریخ بسکتبال جهان

مایکل جردن، بازیکن حرفه‌ای سابق بسکتبال جهان و شخصیت برگزیده ورزشی قرن بیستم، هنگام بازی در مسابقات مهمی که داشت، برای افزایش تمرکز و آرامش درونی‌اش با یک مربی تمرین مدیتیشن انجام می‌داد.

مایکل جردن جزو ۳ بازیکن برتر تاریخ بسکتبال جهان [او به همراه محمدعلی کلی اسطوره بوکس و پله اسطوره فوتبال ۳ شخصیت تاریخی و برگزیده ورزشی قرن بیستم هستند که بیشترین تأثیر گذاری را در ورزش‌های خود در سطح جهان تا به امروز گذاشته‌اند.]

کلینت ایستوود: جز پرافتخارترین سینماگران عصر حاضر

کلینت ایستوود هنرپیشه و کارگردان برنده جوایز بسیار زیاد از جمله ۴ جایزه اسکار و ۳ جایزه گلدن گلوب، یکی از طرفداران بزرگ تکنیک مدیتیشن متعالی (TM) است و بیش از ۴۰ سال است که از این شیوه مراقبه باستانی برای مدیریت و کنترل استرس خود استفاده می‌کند.

کلینت کلینت ایستوود بی شک جز پرافتخارترین سینماگران عصر می‌باشد. او در کل عمر حرفه‌ای خود و برای دلایل متفاوت بارها نامزد و برنده جوایز گوناگون بوده‌است که برخی از آن‌ها عبارتند از:

• ۴ بار برنده جایزه اسکار
• ۱۰ بار نامزد دریافت جایزه اسکار
• ۳ بار برنده جایزه گلدن گلوب
• ۱۲ بار نامزد دریافت جایزه گلدن گلوب
• ۱ بار برنده جایزه جشنواره فیلم کن
• ۵ بار نامزد دریافت جایزه جشنواره فیلم کن
• ۳ بار نامزد دریافت جایزه بفتا

می‌خواهم آگاهانه برنامه‌ریزی مجدد ذهن ناخودآگاهم را انجام دهم

در تاریخ مراسم‌های آکادمی اسکار تنها دو نفر برای دریافت جایزه اسکار بهترین کارگردانی و جایزه اسکار بهترین بازیگر نقش اول مرد برای یک فیلم نامزد شدند که او یکی از آن دو نفر است. این افتخار برای دو فیلم نابخشوده و دختر میلیون دلاری برای او رخ داد.

او در سال ۲۰۰۴ و در سن ۷۴ سالگی برای فیلم دختر میلیون دلاری مسن‌ترین فیلمسازی لقب گرفت که در تاریخ اسکار جایزه بهترین کارگردانی را دریافت کرده‌است.

اپرا وینفری: جز مشهورترین ‌مجری‌های تلویزیونی جهان

اپرا وینفری از مشهورترین و مطرح‌ترین مجری‌های تلویزیونی آمریکا و جهان و به عنوان ثروتمندترین آمریکایی آفریقایی‌تبار قرن بیستم در واقع یک مرکز مدیتیشن با دیپاک چوپرا (نویسنده بیش از 40 کتاب در حوزه معنویت و سلامتی) دارد و یکی از حامیان اصلی مدیتیشن است.

اپرا وینفری تهیه‌کننده، هنرپیشه، مجری، خیرخواه، برندهٔ جایزه اسکار و کاندیدای جایزه گلدن گلوب و بفتا و از مشهورترین و مطرح‌ترین مجریهای تلویزیونی آمریکا و جهان است.

میخواهم سرعت رشد و تغییرات مثبتم را چندین برابر افزایش دهم

اپرا وینفری فعالیت‌های زیادی در زمینه‌های مختلف انسان‌دوستانه انجام داده و بزرگترین خیّر و نیکوکار سیاه‌پوست در تاریخ آمریکا به‌شمار می‌رود.

او برای مدتی، تنها میلیاردر سیاه‌پوست جهان بوده‌است و بر اساس برخی ارزیابی‌ها، بانفوذترین زن در جهان محسوب می‌شود. وی در میان قدرتمندترین افراد جهان در رتبهٔ ۴۵ قرار دارد و از چنان نفوذ چندجانبه‌ای در میان افکار عمومی آمریکا برخوردار است که با حمایت و جهت‌گیری خود می‌تواند یک کتاب یا رئیس‌جمهور را در این کشور به موفقیت برساند.

او تاکنون در کارهای فراوانی فعالیت داشته‌است، اما مهم‌ترین کار وی برنامهٔ تلویزیونی «اپرا» است. این برنامه بالاترین در نوع خود در تاریخ شناخته شده‌است که از سال ۱۹۸۶ تا ۲۰۱۱ پخش می‌شد.

پل مک‌کارتنی: از برترین آهنگسازان موسیقی راک سده 20اُم

پل مک‌کارتنی، عضو سابق گروه بیتلز (پر فروش‌ترین و بزرگترین گروه موسیقی در جهان) نه تنها بطور منظم مراقبه و مدیتیشن در زندگی اش انجام می‌داد، بلکه در دهه 1960 برای یادگیری تکنیک “مدیتیشن متعالی” از هند دیدن کرد، چیزی که در واقع الهام‌بخش ساخت آلبوم “سفید” برای گروه بیتلز بود.

پل مک‌کارتنی: خواننده و آهنگساز موسیقی راک انگلیسی و عضو گروه افسانه‌ای بیتلز، از برترین آهنگسازان موسیقی راک سده بیستم میلادی است.

در کتاب رکوردهای جهانی گینس، از مک‌کارتنی به خاطر دریافت شصت لوح طلایی و فروش صد میلیون نسخه از تک‌آهنگهایش، با عنوان موفق‌ترین موسیقیدان و ترانه‌سرای موسیقی، نام برده شده‌است.

ترانه «دیروز» که از ساخته‌های او برای گروه «بیتلز» است، بیش از هفت میلیون بار در رادیو و تلویزیون ایالات متحده، پخش شده و بیش از هر ترانه دیگری، نسخه‌ای از آن توسط خوانندگان و نوازندگان دیگر، ارائه گشته‌است.

کریستن بل: صداپیشه و بازیگر مطرح سینمای جهان

کریستن بل، این بازیگر محبوب ادعا می‌کند که هر روز صبح به عنوان راهی برای کمک به استرس‌های روزانه زندگی‌اش، مدیتیشن می‌کند و می‌گوید که این کار به او کمک می‌کند تا همه چیز آنطور که در نظر دارد، پیش برود.

کریستن بل بازیگر آمریکایی است. وی بیشتر به خاطر حضور در سریال ورونیکا مارس شناخته شده‌است.

او همچنین در تمامی ۱۲۱ قسمت سریال دختر سخن‌چین حضور داشته‌است و به عنوان یکی از شخصیت‌های اصلی این سریال نام برده می‌شود. صدای این بازیگر اوای همان دختر سخن چین مرموز است که هیچ‌کس نمی‌تواند معمای هویت این شخص را حل کند. او در دوازده قسمت سریال قهرمان‌ها هم حضور داشته‌است. او هم چنین در انیمیشن یخ زده به عنوان گوینده (آنا:Anna) حضور یافته ‌است.

آنجلینا جولی: جز فهرست 20 زن قدرتمند دنیا

آنجلینا جولی به عنوان بازیگر، کارگردان، نویسنده و نیکوکار – چه زمانی برای مدیتیشن فرصت دارد؟

او به عنوان مادر شش فرزند، مدیتیشن را از طریق یوگا یا نشستن در یک اتاق سکوت تجربه نمی‌کند، او همواره موقع بازی با فرزندانش تمرین مدیتیشن را انجام می‌دهد.

جولی به مجله Stylist گفت: “من هر روز با بچه‌ها یک ساعت در حالت نشسته، یا روی ترامپولین، مراقبه می‌کنم.”

پیشنهاد می‌کنم برای داشتن تمرکز و بهره‌وری بیشتر در زمان تمرین و آموزش مدیتیشن و باز کردن چاکرای چشم سوم از پکیج جامع فعال کردن ۷ چاکرا با فرکانس خیلی قوی برای این منظور استفاده کنید. شما می‌توانید همین حالا با تخفیف ویژه و با 34 درصد تخفیف این پکیج مفید و کاربردی را تهیه نمایید.

-34%

افزودن به سبد خرید

پکیج جامع فعال کردن 7 چاکرا با فرکانس خیلی قوی + کتابچه راهنما

امتیاز 4.87 از 5

1,490,000 تومان قیمت اصلی 1,490,000 تومان بود.990,000 تومانقیمت فعلی 990,000 تومان است.

جولی معتقد است اگر همیشه کاری که دوست دارید را انجام ‌دهید، باعث خوشحالی‌تان شده و به عمیق شدن در زمان مراقبه کمک می‌کند. او می‌گوید: هر کسی سبک مراقبه خودش را دارد.

راسل برند: بازیگر، نویسنده و کمدین بزرگ انگلیسی

شاید از اینکه بدانید راسل برند، این کمدین انگلیسی دانشجوی بسیار متعهد تکنیک مدیتیشن متعالی است، تعجب کنید. او به قدری مسلط است که اکنون در استودیوی یوگا در غرب هالیوود تمرینات مراقبه را رهبری می‌کند.

برند می‌گوید: “من کاملاً متفکر و آرام هستم و فردی غیرروحانی بودم. اما بعد از مدیتیشن، این آرامش زیبا، ارتباط و از خودگذشتگی را کاملا در خودم احساس می‌کنم. در ابتدا خودخواهی من باعث می‌شد که احساس کنم که مدیتیشن یک کار سطحی و بی‌معنی است، اما حالا به احساسات خوبی که بعد از هر مدیتیشن دست می‌یابم واقفم.”

باب استیلر: موسس کمپانی قهوه کوهستان سبز

او نه تنها از مدیتیشن برای پیدا کردن مسیر موفقیت خود استفاده کرده بلکه کل پرسنل خود را تشویق می‌کند تا هر روز به مدیتیشن بپردازند.

راسل سیمونز: مدیرعامل کمپانی استعدایابی موسیقی دف جم

راسل سیمونز کارآفرین و مدیرعامل کمپانی استعدایابی موسیقی “دف جم رکوردینگز” ادعا می‌کند که تقریبا به مدت دو دهه است که از تکنیک مدیتیشن متعالی استفاده می‌کند چون به او کمک می‌کند تا به راحتی فکر و تمرکز کند و خلاق‌تر باشد. او حتی برای مدیتیشن اپلیکیشن مخصوص خودش را دارد.

دِرِک جِتِر: جزو مشاهیر بزرگ بیسبال امریکا و جهان

دِرِک جِتِر، بازیکن بسیار مشهور بیسبال، اخیراً در مصاحبه‌ای گفته كه مراقبه صبحگاهی بخشی از کارهای روتین او در روزهای بهبودی‌اش است.

جف وینر: برنده جایزه کارآفرین برتر سال 2011 آمریکا

اگر به صفحه مدیرعامل سایت لینکدین نگاهی بیندازید، احتمال این وجود دارد چندین بخش از او ببینید که کاملا به مدیتیشن اختصاص داده است.

در سال ۲۰۱۴ او به خاطر رای کارمندان لینکدین از طریق گزارش سالانه Glassdoor در میان ۱۰ مدیرعامل برتر شرکت‌های تکنولوژی آمریکا قرار گرفت.

مارک بنیوف: یکی از 50 رهبر برتر کسب و کار جهان

مارک بنیوف کارآفرین که بیشتر به خاطر راه اندازی کمپانی سِیلز فُورس مشهور است، دهه‌ها در حال مراقبه است. او حتی در چندین کنفرانس سخنرانی کرده و به آموزش سایر رهبران در مورد اهمیت مدیتیشن کمک کرده است.

پادماسری واریر: یکی از قدرتمندترین زنان عرصه فناوری

پادماسری واریر یکی از موفق‌ترین زنان دنیای فن‌آوری است که به عنوان مدیر ارشد فناوری برای شرکت‌های بزرگی مانند موتورولا و سیسکو فعالیت می‌کند.

این متخصص حوزه تکنولوژی در واقع هر شب یک برنامه سم‌زدایی دیجیتالی (عدم استفاده از وسایل دیجیتالی قبل از خواب) انجام می‌دهد و هر شب نیز مدیتیشن می‌کند.

ریک روبین: 100 فرد دارای نفوذ و قدرتِ جهان در 2007

ریک روبین به عنوان یکی از بنیانگذاران کمپانی موسیقی دف جم، نباید تعجب کرد که روبین هر روز مراقبه می‌کند چون به او کمک می‌کند تا به هماهنگی و خلاقیت بیشتری دست پیدا کند.

لینا دانم: یکی از تاثیرگذارترین افراد جهان در 2013

لینا دانم نویسنده، بازیگر و کارگردان امریکایی است که مدیتیشن به او کمک می‌کند تا در چالش‌های پیش روی زندگی‌اش و همچنین در مواجه با جهان پیرامونش با شیوه‌ای مثبت و سازمان‌یافته روبرو شود.

آریانا هافینگتن: یکی از تاثیرگذارترین زنان رسانه‌های جهان

آریانا هافینگتن بنیانگذار نشریه معروف “هاف‌پست” امریکاست که مراقبه و مدیتیشن صبحگاهی یکی از بخش‌های مهم و ثابت برنامۀ روزانه اوست.

درباره 0 تا 100 مدیتیشن مقاله کاملی نوشته‌ایم که پیشنهاد می‌‌کنیم بخوانید. مطالعه بیشتر درباره 0 تا 100 مدیتیشن…